Prüfungsangst und Lampenfieber

Prüfungsangst und Lampenfieber

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Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer PrA¼fung, einem BewerbungsgesprAcch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen StreAŸ, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Aœbungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise fA¼r alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begrA¼ndeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mA¼ndlichen PrA¼fungen im Studium A¼ber die FA¼hrerscheinprA¼fung bis hin zum Auftritt des KA¼nstlers vor groAŸem Publikum. TOC:Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm.- Bewertungsangst, was ist das?- Wie zeigt sich Bewertungsangst?- Wie kommt Angst zustande?- Was ist zu tun?- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstips.- UngA¼nstige Methoden der AngstbewAcltigung.- AbschlieAŸende Bemerkungen.- Anhang: Checkliste zur Selbstbeobachtung.Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen StreAŸ, Angst und Lampenfieber helfen.


Title:Prüfungsangst und Lampenfieber
Author: Werner Metzig, Martin Schuster
Publisher:Springer - 2006
ISBN-13:

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